TTC adultes
Anxiété
Stress
Dépression
Phobies
Confiance en Soi / Estime de soi
Gestions des émotions
Lâcher-prise
Les enfants
Les peurs et les angoisses
Certains enfants peuvent développer un état anxieux et/ou des phobies. Avec des techniques de Thérapie comportementale et Cognitive, nous éloignerons les peurs en installant un état de bien-être physique et mental qui favorise la reprise de Confiance en Soi.
Gestion des émotions
La gestion des émotions est une étape primordiale dans le développement de l’enfant. Cet apprentissage permet d’identifier, d’accueillir son émotion et de la laisser partir.
Les émotions chez l’enfant sont un ingrédient très important pour un bon développement, tant pour l’aider à mieux grandir, que sur le développement de ses connexions neuronales.
Les traumatismes
Aidez votre enfant à se libérer des stress post traumatiques (phobies scolaires, harcèlements…).
La méthode s’appuie sur des exercices de TCC qui a largement fait ses preuves.
Mindfulness ou Méditation de pleine conscience
Aujourd’hui, dans notre société, le stress et l’anxiété sont omniprésent.
La méditation de pleine conscience est un moyen efficace d’agir sur la gestion du stress principalement sur les phénomènes physiologiques, les émotions et psychologiques.
Simple et efficace, elle peut être un soutien en complément à toute pratique de santé, de soins et d’accompagnement de recentrage.
C’est une méthode validée scientifiquement et fait, l’objet de nombreux articles.
Bien-être au travail
Formation en entreprise :
Gestion du stress et des émotions au travail.
Les TMS (Troubles Musculo-Squelettiques)
Manutention de la personne à mobilité réduite.